ダイエット食品 - ダイエット

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ダイエット食品　[ダイエット食品] [編集]

ダイエット食品とは、食べれば食べるほど痩せられる食品です。

例えばリンゴ。

リンゴ1切れのカロリーは、１１５カロリーです。
この一切れのリンゴを消化するのに必要なカロリーは、１５５キロカロリーです。

ということは、リンゴ一切れ食べることによって、４０キロカロリーのエネルギーが消費されるのです。

つまりこのような食品（マイナスカロリー食品）を食べれば食べるほど痩せるのです。

空腹を我慢せずに、ダイエットが行われるのです。

このようなマイナスカロリー食品を食事の前に食べるｊことによって、少量の食事でも満腹感を感じ、

食べすぎを防ぐことが出来ます。

マイナスカロリーの食材を紹介します。

ブロッコリー、セロリ、烏龍茶、アスパラガス、トマト、リンゴ、パイナップル、わかめ、昆布などになります。