いいかも
お腹ダイエット [お腹ダイエット]
最近ワンダーコアという腹筋の器具が人気有りますね。
普通腹筋と言えば、仰向けの体勢から、起き上がり、腹筋を鍛えます。
でもワンダーコアは、座った状態から仰向けに倒れるときに腹筋を鍛えます。
可動範囲が180度以上になり、効果的面。
背筋も鍛えられ、気になるお腹周りもグッと引き締まります。
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